自分で自分を客観視すると安心できた話。

一昨日、映画を見に行ったことは前のブログでお伝えしましたが、

masamattyo-ohenro.hatenablog.com

そのあと、なぜか喉がまた苦しくなったんですよね。

なんでだろうなぁ～って考えていて、

• 素直に映画の感想を言えなかったことを後悔している
• 自然でいて安心できる人と観に行ったのに、
  自分が頑張ろうとして、自然でいたい自分とのギャップに困った

あとは、

• ”自分の本音を言うことで、相手が離れていってしまうのではないか”という怖れを感じた

こんな感じのことが出てきました。

それでそれで、

出てきたのに、一時的であまり喉の苦しみが軽減しない！

なぜだ！

となったときに、気づきました。

いままでは、

「こういうことがあって、もしかしたらこういう理由で

喉が苦しくなっているのかもしれないです」と誰かに報告して、

『そうなんですね』と他人を以て認識することができると、

喉の苦しみが軽減することがありました。

それなので、

自分で自分を客観視し、

「そうなんだね。」と自分に対話をするように

話しかけてあげると、

継続的な安心感が得られるのではないか。と。

これに気付いた途端、

完全に消えはしないものの、だいぶ軽くなりました。 

【結論として】

• 自分で自分を認識できていなかった
• 自分で自分を信じあげれていなかった

　　　　　　↓↓↓

• 自分で自分を受け止めてあげることが必要。

　　　その手段が、「客観視」だったということ。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

今日もここまで読んでくださってありがとうございます。

このブログがイイね！頑張れ！と思った方は、スター・読者登録よろしくお願いします！

Facebookもやっているのでそちらもチェックしてみてください！

リンクは横にあります。

そして、視聴料はこちらまで！

　　↓↓↓

＜振込先＞

巣鴨信用金庫

白山支店

普通

3071020

ホリコシマサヒロ

※視聴料　￥0～￥100,000までご自由にどうぞ♪

1,000円集まると、アトピー性皮膚炎回復のための皮膚科に通えます。

3,000円集まると、皮膚科通院に加えて、薬局に行けます。

10,000円集まると、月に3回は皮膚科に通院できて、保湿剤等塗り薬をもらえます。

（10日くらいで薬がなくなってしまうんです。乾燥が激しいこの時期は。）