こんばんは、正くんです。 前回の記事で『対人恐怖症を治すために必要な3つのこと』について書きました。 （少しタイトルが違うなんて、細かいことは気にしないで。笑） masamattyo-ohenro.hatenablog.com その中で、 これを治す方法は2つ。 徐々に慣らして…

こんばんは、正くんです。 今日はお知り合いの心理カウンセラーさんにお話を聞いてもらいました。 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ ”苦しいなぁ” ”息苦しいなぁ” ”なんか喉が締め付けられるなぁ” というのが、漠然としたものが不安 つまり、不安症 ”…